“青烟常在，噩梦长随”，根据中国国家卫生健康委员会组织的报告指出，烟草对健康的巨大危害导致中国每年有100多万人失去生命，超过了因艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和。这些令人震惊的数字清楚地表明，吸烟对健康的破坏力是多么巨大。我们可以看到，吸烟不仅违背了健康校园的理念，更是对个人健康和生命安全的直接威胁。校园是同学们增长知识、提升技能的殿堂，是师生学习、生活、休息的重要场所。为营造文明和谐的校园环境，减少安全隐患，倡导健康生活方式，现向我校师生发出“共创清新校园，拒绝烟草危害”的倡议。

烟草燃烧所产生的烟雾是由7000多种化合物所组成的复杂混合物，其中气体占95%，如一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺等，颗粒物占5%，包括半挥发物及非挥发物，如烟焦油、尼古丁等。这些化合物绝大多数对人体有害，其中至少有69种为已知的致癌物，如多环芳烃、亚硝胺等，而尼古丁是引起成瘾的物质，同时也影响他人健康。

心肺危害：

心脑血管疾病的主要危险因素之一。吸烟时吸入的尼古丁和其他有毒化学物质可以损伤血管内皮，导致动脉粥样硬化，增加心脏病和中风的风险。此外，长期吸烟者的肺功能会逐渐下降，呼吸困难，严重时可导致呼吸衰竭。

脑部危害：

吸烟会降低大脑的血液循环，造成大脑缺血缺氧以及脑出血，长时间下去可能会导致智力衰退，脑部中风及缺血性脑卒中等脑部疾病。

皮肤危害：

吸烟会对皮肤健康产生不良影响。烟草中的有害物质，如氧自由基和芳香烃受体等，可以导致皮肤老化、皱纹增加、色素沉着等问题。长期吸烟还可能影响皮肤血液循环，减少皮肤的氧气和营养供应，从而降低皮肤的抵抗力，使皮肤更容易出现炎症和感染。

烟头引起火灾的危害：

吸烟还可能带来安全隐患，尤其是不当处理烟头可能引发火灾。烟头虽然小，但其表面温度可高达200-300摄氏度，中心温度甚至可达700-800摄氏度。如果吸烟者不慎将烟头丢弃在易燃物上，就可能引发火灾。火灾不仅会造成财产损失，还可能导致人员伤亡。

戒烟对于吸烟者是一个极大的挑战，但并非不能完成。首先，吸烟者需要下定决心并设定一个明确的戒烟日期；其次，也可以寻求医生的帮助，来了解戒烟药物和替代治疗的方法。同时，向家人们坦诚分享你的戒烟计划，不仅是对自己承诺的肯定，也是寻求支持和鼓励的重要一步。

最后，让我们携手共创无烟校园，为我们的健康和未来打下坚实的基础。拒绝烟草，从我做起，从现在做起。让我们立即行动起来，为了一个更加美好的校园生活，共同努力！最后，我们相信，通过大家的共同努力，清新的空气和健康的环境将不再是梦想。

作者：团委 皮娜 编辑：皮娜 编审：邓妍